尽管8小时工作制不再有多大意义，但它仍是企业界事实上的标准。

我们对它的厌恶导致，像“去他妈的钱”这样的词，已经成为时代精神的一部分。

创业或兼职可能会远离那种更像笼子，而不是我们称之为“办公室”的地方。

这并不是说工作就没什么好下场，但归根结底，8小时的工作时间是没有意义的，因为人类的大脑不是为它而设计。

我们现在是知识经济，而不是工业经济。

■ 01

它是过时的

8小时工作制是工业革命的副产品。在工厂制造小部件并不需要认知能力或深度工作。因此，最大限度地提高产量的流水线，让员工尽可能地工作，而不造成人身伤害，是有意义的。

为了支持这一点，我们建立了一个教育系统，让人们习惯于每天8小时。所以我们在学校从早上呆到下午。但工业革命在50多年前就结束了。

■ 02

大脑的深度工作能力只有2小时

在专家们多年的研究中发现，所有领域的佼佼者，都无法持续2小时以上的高强度工作。

如果领域的佼佼者只能保持2个小时的高度集中，那员工每天在同一个地方工作8个小时，能得到多少好处呢?可能没有那么多。

在某一点上，我们的努力产出将开始在质量和数量上下降。在经济学中，这被称为“收益递减法则”。在8小时工作日常中，这是不可避免的，因为一天中并非所有的时间都是平等的。

当我写文章的时候，我会安排早上9点到12点完成初稿，因为我知道12点过后，我的写作灵感就会逐渐下降。

如果一天的前3个小时是最有价值的，那么最后3个小时可能是最没有价值的。

■ 03

最佳工作效率因人而异

无论是体力上还是认知上的任务，一些人倾向于早些时候（就像云雀）、一些人倾向于晚些时候（就像猫头鹰）。

这些个体差异根植于我们身体独特的生物节律，比如，与能量和注意力相关的各种激素被释放时、比如，当我们的体温上升和下降时。

关于8小时工作制的另一个有缺陷的假设是，我们都按照同样的节奏工作。对一些人来说，早上5点起床简直小菜一碟。对一些人来说，这就是折磨。

我们每个人在一天中处于最佳状态的时间都不同，而8小时的工作时间并没有考虑到这一点。

我们只是因为坚持大家都是每天工作8小时，而错过了自身最高水平的表现。

■ 04

时间的质量比数量更重要

时间和生产力之间的关系是一种想象的现实。我们不知用什么方法欺骗了自己，认为产出和时间是成正比的。

如果你能每天集中精力一小时，不受干扰地创造，你会从那一小时中产生事半功倍的效果。集中注意力的强度远比花费时间重要。

在一个知识型员工的经济时代，根据一个人坐在办公桌前的时间长短来衡量他，是完全没有道理的。

■ 05

意志力

在8个小时的过程中，我们可能会做100个决定，在这个过程中，意志力会完全耗尽。

研究表明，午饭前举行假释听证会的人，比午饭后举行听证会的人，获得假释的可能性要大得多。

因为法官做出了太多决定。在一天结束的时候，决策疲劳会出现，做出决策的能力会直线下降。

保持意志力的一种方法是：限制清单上要做的事情的数量，并制定一些你每天遵循的常规，形成习惯。

■ 06

坐在办公桌前是不会有创造性突破的

每天盯着电脑屏幕8小时，几乎不会产生深刻的创造性见解，工作不再是为了最大化产出。相反，我们寻求的是创新和创造力。

对于我将要写的东西，我没有一个灵感是来自工作。而是在散步、洗澡或与朋友闲聊时，才会发生这种情况。

创造性的洞察力通常是远离工作的结果，这是潜意识的领域。

我们需要消化、反思，然后创造。通过身体的配合（散步、洗澡或闲聊），去收集灵感、过滤灵感，然后重复。

So~你不仅可以用走神的头脑，也可以用闲逛的身体来触发创造性思维。

■ 07

超时的工作让忙碌和高效变得混乱

知识工作不是一条装配线，从信息中提取价值，是一种经常与忙碌相违背的活动，超时工作已经与时代不兼容。

比如腾讯应届生怒怼“过度加班”的例子。腾讯企业微信的一名应届生员工，因赶项目进度导致高强度加班问题，在部门大群发消息怒怼管理层。

这是一个完美的例子，说明我们如何将忙碌与高效混为一谈。

如果我们可以通过少做一些事情，来体验更高的效率、生产力和产出水平，很值得考虑。