人生就像经济形势一样，有周期、有起伏，随着大环境往前发展。
当人的运势处于“下行周期”过程中，我们总是感觉郁郁不得志，凡事不太顺。甚至有一种虎落平阳被犬欺的窝囊感。
其实，根据基因进化的特点，如果我们身处明显的危险环境，那么我们反而会提高警惕，奋起自救。
真正麻烦和可怕的是“温和式的下行”，没有明显的危险逼近我们，却存在一个无形的牢笼和枷锁，限制了我们翻盘的努力，压制着我们奋起的念头。
近几年的经济形势就将很多人困在了“温和式的”下行周期中，相比那些艰难维持的创业者而言，虽然工作保障了基本生活，但是业绩和晋升上难有起色，经济收益方面也是不敢奢望，大环境不好更加不敢轻易跳槽。
很多朋友就在这样的困守中迷茫，渐渐地感觉到自己就像温水里的青蛙，越来越无能为力。
我们可以短暂地沮丧，现实确实很困难。但是我们不要长时间地迷茫，更加不能迷糊。
因为经济周期的本质就是上下波动，现在全世界产能过剩，经济迟滞，但是终究会有过剩产能出清，经济重新繁荣的到来。
就连历史上代价最大的两次大战，最长也不过六七年。即使加上前期的酝酿，顶多十几年的时间而已。
因此，真正重要的是，当经济重新开始复苏和繁荣的时候（即使是十年以后，大部分朋友应该还没退休吧），我们以一种什么样的状态来迎接。
是被长时间的“温水”环境煮荒废了，还是借助“温水”提供的生存条件，把自己升级了一番，让自己具备更强大的能力参与下一个繁荣时代的竞争？
这就是我们讨论如何在温水里活下来的意义。
实际上，最重要的一样东西就是见识。这是之后一切行动的来源。
我们只有知道一样东西、一种状态、一套方法的存在，我们才会考虑自己想不想拥有或者做到。否则，我们连想都不会去想，又谈什么去做呢。
知道一样东西、一种状态、一套方法的存在，就是见识。见多识广的意思就是知道的“存在”很多很多。
见识的高低决定了我们起点的高低。至于终点的高低，那就取决于努力和运气的结合。
因此，我们每一个人，尤其是年轻人，最重要、最紧迫的一件事就是提升自己的见识。
我们反复强调，信息时代是对普通人最友好的时代，因为信息技术的发展让普通人都能够低成本地获取海量的信息。
实际上，互联网和曾经的电视（甚至广播），已经让我们每一个人极大地提升了对于物质世界的见识。
对于世界上最繁华的城市、最豪华的住宅、最昂贵的飞机游艇汽车、最流行的时尚品、最先进的科学设备等等，可能绝大多数朋友都知道一些。
这方面的见识大家可能都被一定程度上给拉平了。
真正难以拉平的见识，体现在我们对精神世界的理解和修炼，以及对方法论的掌握和运用。
精神世界的理解和修炼，核心就是对抗精神熵，获得精神世界的秩序。我们很多文章中都讨论过这个话题。
很多人没能获得世俗意义上的成功（金钱、权力、名声），一个重要原因就是使用错误的方式对抗精神熵。
比如沉迷刷手机（游戏、短视频、聊天等），通过娱乐方式给精神世界注入能量来维持秩序。
比如热衷于复杂度低的事务性工作，通过简单而充实的重复劳动给精神世界注入能量来维持秩序。
比如喜欢参与各种社交活动（其实基本上都是无效社交），游走于各种各样的新老朋友之间，通过与他人的互动给精神世界注入能量来维持秩序。
这些例子都有一个共同的特点，那就是对于一个人的创造可交换价值的能力的培养，基本上没有贡献（如果不是完全没有的话）。
世俗意义上的成功（金钱、权力、名声）都是依靠交换获得的。不是天上掉下来的，也不是单方面索取就能得来的。
你想要一百万元，就要创造出一百万元的价值（商品、服务、知识产权等）来和有需要且付得起价钱的人进行交换。
你想要获得官员的权力，就要拿出匹配那个职位的综合能力，来换取任职的机会。
如果我们的精神世界需要依靠娱乐、社交、简单重复劳动等行为来对抗精神熵，从而获取精神世界的秩序，那么我们哪儿来的能力去创造那些可交换的价值？
很多朋友会问，那我们应该怎样理解和修炼自己的精神世界？
看吧，这就是没有见识过的结果。你都没见识过高人的精神世界，怎么能够凭空修炼自己的精神世界呢！
高人的精神世界一定也有娱乐和社交，但绝对不会是主要内容。高人的精神世界一般装着的一个（或多个）无限游戏和无数个阶段性的有限游戏目标。
无限游戏指的是没有明确具象终点的事业，比如要挣更多的钱，比如要跑得更快，比如要生产出飞行速度更快的飞行器等等。
相对应的有限游戏就是具有明确终点的事件，比如挣到一个小目标，比如一百米跑到十秒，比如生产出能飞十倍音速的飞机等等。
当然，这里给有限游戏举的例子都有点超出普通人的能力范围，可以称得上是“远大理想”或者“宏伟目标”了。
如果把量稍微调低一些，比如银行存款突破二十万元，比如一百米跑到十五秒，比如这个周末拼出一架飞机模型等等，那就是普通人的有限游戏了。
有的朋友会发现，即使我们知道高人的精神世界里面装着一堆没有明确终点的事业（无限游戏）和有明确终点的阶段性目标（有限游戏），我们把这些东西复制过来，好像也没什么用啊？
比如，大家应该都知道，马斯克的精神世界里面至少装着一个登陆火星、实现人类跨星际发展的宏伟目标。我们把这个理想复制到自己的脑子里，恐怕也难以让自己成为自己小区里面的首富，更别说是世界首富了。
这还是见识的问题，也就是我们对方法论的见识不足。
知其然，是我们见识了高人的精神世界装着怎样的目标。而知其所以然，是我们还需要见识高人是如何实现目标的方法论。
我们之前的很多文章都提到过，人需要一定的有限游戏，是因为人需要通过完成一个有限游戏之后获得的成就感和满足感，给自己提供正反馈，为下一步的行动和努力提供基础。
这样做的原因，或者拿现在流行的话来说，它的底层逻辑是什么？
有一套理论提出，人有三个底层的精神需求，分别是自主性、控制力、归属感。
也就是说，人的精神世界的秩序，是建立在这三个底层需求的满足之上的。三者其中任何一个得不到满足，就会产生精神熵，冲击精神世界的秩序。
人之所以需要进行有限游戏，就是为了在有限游戏“通关”的那一刻获得控制力的满足感。
如果有限游戏难以打通关，那就说明自己对目标的控制力不足，这一项底层精神需求得不到满足，人就开始产生焦虑，精神熵开始滋生和增长，精神秩序遭受冲击。
如果有限游戏太容易通关，我们还没有开始施加自身影响力，游戏就结束了，那么控制力这一底层精神需求也同样没有满足，精神熵就又开始冲击了。
因此，我们对于有限游戏的选择，甚至是设计，决定了我们能不能实现一个具象的终点目标，也同样决定了我们能不能沿着同样一条路，把无限游戏玩下去。
这就是方法论的价值体现。一套有效的方法论，才能帮助我们把精神世界的目标，转化为现实世界的行动，再回去支撑精神世界的秩序。
要让我们能够创造现实世界里面的可观的交换价值，我们需要见识无限游戏的方法论。
第一步，当然是认识自己当前的能力水平，知道自己的能力边界在哪里。
第二步，明确一个符合自身喜好和特点的无限游戏（爱财的就选挣更多钱，爱权的就选当更大的官，爱名的就选让更多人认识自己，等等），然后设定一个远大的具象目标（有限游戏）。
第三步，拆分这个目标远大的有限游戏，变成若干个连续的、阶段性目标比较小的有限游戏组合，确保眼下的那个有限游戏的难度是自己当前能力可以胜任的。
第四步，尽快完成第一个有限游戏，并在完成的那一刻给自己提供即时奖励，应当是那种能够刺激到自己神经的真正奖励。然后尽快地投入到下一个有限游戏之中。
第五步，在不断地完成阶段性目标的过程中，在不断认识自己能力发展水平的基础上，修订后面的有限游戏设计，确保目标的难度适中，既不过高也不过低。
如此坚持下去，无论是现实中的那些有限游戏目标的实现，还是我们的自身能力的成长，都会带给我们可观的价值。
无论身处顺境逆境，这样坚持下去，我们的人生在复利积累之下，必将有所成就。
有的朋友一定会问，所有人都知道这样坚持会有巨大的成果，但关键就在于一般人坚持不下去啊！
这就是很多人对于“坚持”的方法论见识不足了！
你以为人家著名球星坚持每天凌晨四点去练球，靠的是意志力吗？当然不是。靠的是正反馈循环！
一个远大的目标，拆分成一系列连续的小目标，然后去一个接一个地落实。如果坚持不下去，那只能是两个关键环节出现了问题：一个是目标的拆解，一个是实现目标后的即时奖励。
前面已经解释了，有限游戏的选择和设计是非常关键的。这里的“设计”，指的就是目标的拆解。
目标拆解到什么程度，匹配怎样的实施难度，决定了你做的时候的体验：太简单，还没施加控制力就结束了，得不到正反馈；太难，怎么也做不成，得到的是控制力不足的体验，同样没有正反馈。
这就是目标拆解的重要性。
另一个就是实现目标后的即时奖励，一定要落到实处，打准自己的“痛点”。
虽然目标实现之后能够获得控制力这一底层精神需求的满足，但是这种满足，用管理学“双因素理论”来解释，只能算作保健因素，达不到激励因素。
保健因素是让我们不至于产生消极情绪，但却无法产生进一步的显著的积极情绪。比如晚饭吃一碗米饭，不至于让我们很开心。
只有激励因素才能让我们产生显著的积极情绪，比如晚饭被人请到高级餐厅，吃了一顿人均一千块的大餐。
实现目标之后的即时奖励，就是这个激励因素。可想而知，著名球星能够坚持每天凌晨四点练习打球，一定是激励因素到位了。
所以，当我们见识了这样一套方法论之后，我们就能不断地根据自己的实际情况，在运用的过程中加深理解，逐步内化成自己的行为方式。
我们就能够在运用的过程中熟能生巧，并且不断地实现小目标，积累大成功，持续地丰富并成就我们的人生。
看到这里，很多朋友可能要问了：那么到底怎样才能在“温水煮青蛙”的温水中生存下来呢？
前面讨论的对于修炼精神世界的见识和方法论的见识，已经回答一大半了。我们再补充两点就基本完成了。
第一，被困在“温水”环境中，一定要给自己建设“隔离墙”，明确边界。
一个是工作职责的边界，不属于本人职责范围的活儿尽量不接，实在不得不接的，要以最高的效率完成，不必纠结质量的完美。
大家一定要提醒自己，既然认定自己在一个“温水”环境中，那就意味着这里的工作没有太多价值含量，也就不值得投入过多精力在里面。
这就好比目前汽车使用的芯片顶多是十几纳米的制程，没必要使用三纳米、五纳米的顶级制程，那样实在是没有经济性了。
另一个是与人交往的边界，认知水平不高的人尽量少接触，无效社交能推就推，千万不要陷入其中。
为什么要建设“隔离墙”？为的就是给自己赢得更多可支配时间，来实践前面讨论的方法论，持续提升自己创造可交换价值的能力。
自主性是人的三大底层精神需求之一。可支配时间越多，我们的自主性就越能够得到满足。
第二，在大环境出现好转的前提下，果断离开“温水”环境。
一个有见识、有理想的人，如果真的能够把行动落到实处，那必然不是池中之物。哪怕自己不能成长为一条飞天之龙，那也不能让自己永久困在小池塘里。
大江大海之中不太平，甚至频发灾害，那么“君子不立危墙之下”，暂时性地躲在“温水”环境中是理性的正确做法。
等一切回到风平浪静，山河湖海万物复苏、生机勃勃的状态时，就是蛟龙重回江海之日。
毕竟，大家都知道，高手场的难度高，奖励也大。短暂地躲在练习场，不也是为了有朝一日能够有资格坐稳高手场嘛！
真正坐稳高手场以后，自己便不再属于练习场、新手场，那就高质量地满足人的第三个底层精神需求了。
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