前段时间，网易数读对《中国成人常见肛肠疾病流行病学》的调查数据做了一次统计，发现许多有趣的“痔疮事实”。
比如，传说中的“十男九痔”“十女十痔”并不正确。事实是，男女的肛肠疾病患病比例差不多，分别为 50.04% 和 50.17%。
图源：网易数读
又比如，“吃辣越多，越容易得痔疮”的说法不完全对。调查发现，广东的痔疮患病率比四川、重庆高出不少，为67.42%。
图源：网易数读
关于痔疮，也许只有走到手术这一步，你才会发现它到底有多可怕……
一、痔疮手术有多痛？一位患者的血泪自述
01、拖了一年，贫血了
大概1年前，23岁的花花（化名）被查出痔疮，刚开始只是断断续续少量流血，不疼不痒，对生活没太大影响。后来，偶尔出血逐渐变成连续出血，出血量也从几滴血变成流动血。
就这样拖了一年，花花经常感到困倦、无力、耳鸣，去医院一查，竟被诊断为重度贫血。
医生建议尽快手术，确定好日期后，花花开始了她的“痔疮手术之旅”……
02、做完手术，绝望又无助
手前，医生给花花打了麻醉，因此在手术中，花花除了感到下半身麻木、酸胀外，没有其它特别不适的地方。
手后，花花突然觉得特别尴尬，她使了最大的力气，用最快的速度，穿好裤子。
回到病房后，花花以为终于摆脱痔疮了，谁知，真正的痛苦才刚刚开始。
“术后第一天，我只能平躺，不能翻身、不能乱动、不能抬头，但肚子里的屎尿一直在乱窜，感觉膀胱都要憋爆了，急得我直掉眼泪，心里很无助。”花花回忆道。
术后第二天，又一轮折磨来了。其中，最让花花感到害怕的就是拆纱布、换药。
怎么拆纱布呢？首先，要将屁股泡在水里5分钟，把纱布泡开。然后，让家人直接用手，将塞在创口里的纱布扯出来。每扯一次，就感觉伤口撕裂一下，疼得让人怀疑人生。如果扯不下来，还要回去水里继续泡一会儿……
一顿操作下来，花花已经大汗淋漓，精疲力尽了。她感觉肠子被搅了一圈，接下来的换药，跟拆纱布半斤八两。
术后一周里，上厕所屁股疼、打嗝屁股疼、腿一动屁股也疼……就连突然放个屁，都能蹦出眼泪。
03、拆线，我哭得撕心裂肺！
就这样熬啊熬，终于等到最后的拆线环节。花花问隔壁床的“痔友”疼不疼，痔友意味深长地说了句：“还行，你拆了就知道”。
拆线时，花花的心态还很轻松，直到医生拿了把小剪刀，突然朝屁股肉上一剪，花花顿悟了。这种剧烈疼痛，让她直接嚎啕大哭，可以说是撕心裂肺，比失恋还难受。
终于拆完了线，花花扶着腰，一步一步地往病房挪。她心里想：可算是结束了……
二、痔疮，是人类的“专属疾病”
痔疮是人类的“专属疾病”，是人类直立行走的代价。人在行走时，会对肛门造成持续性压迫，静脉回流受阻，形成淤积，再加上直肠静脉本身管壁薄、易曲张，时间久了便可能发生痔疮。
除此之外，人类还有很多坏习惯会诱发痔疮，尤其是以下这些。
1、久坐不运动
当代社会，大多数人都缺乏运动，尤其是上班族。久坐可导致肛周血液循环不畅，使静脉团淤血、扩张，最终引发痔疮。
2、“蹲坑”太久
很多人会边上厕所边玩手机，一上就是半小时。然而，久蹲也可以导致肛周血液循环不畅，使直肠静脉血液淤积，增加痔疮的发病风险。
3、蔬果吃得少
平时光吃肉，不吃蔬果，容易导致膳食纤维摄入不足，引发便秘。而便秘时，粪便容易挤压肛门周围的静脉团，引起曲张、扩张等，诱发痔疮。
4、喝水太少
人体每天摄入足够的水，有助于保持身体健康。如果喝水太少，导致粪便干燥、结节，形成便秘，可诱发痔疮。
三、正确擦屁股，也能预防痔疮
一般来说，预防痔疮要做到“三多一少”，即多喝水、多运动、多膳食纤维、少刺激性食物。但还有一点被很多人忽略了，就是正确擦屁股！
擦屁股的方式不对，可能提高痔疮的风险。因为肛门的褶皱较多，如果没有擦干净，细菌会“躲”在褶皱中，长期刺激肛周皮肤。另一方面，不好好擦屁股还可能导致微血管循环不畅。
那到底应该怎么擦呢？记住以下3点。
1、纸巾叠一叠
《新英格兰医学杂志》刊登的研究发现，如厕后将厕纸折叠2次的人，发生痔疮的风险要远低于只折叠1次的人！所以，大家在擦屁股时，纸巾记得至少叠2次。
2、一蘸二擦三转
一蘸，纸巾叠成若干层后，垂直轻压于肛门；二擦，轻轻擦拭局部，女性最好从前往后擦；三转，肛门周围褶皱多，所以多转两次，尽可能擦干净。
3、改“擦”为“揉”
其实，更健康的擦屁股方式应该是“螺旋状的揉搓”，而不是直接“擦”。因为肛门褶皱多，搓揉能更好地带出脏物，避免细菌过多残留。
痔疮手术可不好受，建议大家提前设防，除了上述方法外，也可以做一做提肛运动，不让肛垫下移。
参考资料：
[1]不割痔疮不足以谈人生——23岁女孩的痔疮手术体验.胃肠病.2021-09-26
[2]哎，你连“擦屁股”都不会！难怪痔疮找上门~.深圳卫健委 .2018-01-17
[6]新英格兰医学杂志：正确的擦屁股方式可以躲避痔疮.中国食品药品监管. 2016-02-22
