据说是张雪峰给的七条新生开学指南!那些个没混好的“过来人”可以再看看~

大一新生军训要做哪些准备?

学习、生活、交友等等该如何处理?

不要焦虑,这份开学指南请收好

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军训:开学第一课,军训要留意

1、小心中暑,谨防晒伤

可以在出门前30分钟涂好防晒霜,并及时做好晒后修复。

2、充分饮水,备齐药物

每隔一段时间要喝水,备好防中暑药物。身体不舒服或有一些疾病的同学,记得预先报备。

3、作息规律,健康饮食

军训期间很辛苦,晚上不要熬夜,早点休息。饮食也要注意,尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物。

4、调整心态,超越自己

军训虽苦,但一定会有不一样的收获,是大学期间一段美好的记忆。

学业:成绩重要,要有目标

1、好成绩是关键

绩点(GPA)是大学评价学生成绩的重要指标,会影响评奖学金、评优、保研、转专业、留学交换等,未来的就业和考研也会受到影响。

2、作弊可耻,诚信第一

逃课对学习和生活都没任何好处,抄袭、作弊都是不可取的。

3、英语要学好

6月、12月是大学英语四、六级考试时间,准备留学深造的同学还要准备托福或雅思。

4、主动学习,要有目标

学有余力的同学可以修二专、考职业资格证书、学习其他语…..

生活:学会独处,不要攀比

1、注意卫生,保持清洁

干净的环境会让生活更美好,垃圾要勤倒,衣服勤洗。

2、合理花费,不要攀比

合理开支,理性消费,把钱花在重要的地方。

3、多锻炼,保持好身体

花时间锻炼身体,也可以参加一些体育类的社团,和大家一起运动。

4、关心家人,他们很想你

不要只有缺钱的时候才知道给家人打电话,爸爸妈妈永远是你坚强的后盾。

5、学会独处

要习惯一个人的生活。一个人去食堂,一个人去自习, 这都是很正常的事。

交友:真诚待人,理解包容

1、尊重他人

不管是室友还是同学,也许你们生活习惯不同,但要多考虑一下对方的感受。

2、积极沟通

对话和沟通非常重要,矛盾埋在心里可能会进一步积累,不如敞开心扉聊一聊。

3、注意界限

未经他人允许,不要随意翻动别人的东西,即使关系再好也不行。

4、关于恋爱

缘分到了,就认真对待。不要因为无聊而恋爱,也不要因为别人都在恋爱而恋爱。

5、独立思考

比如在团队合作中,可以坚持自己的观点,但也不要固执己见,可以在沟通的基础上进行适当的调和。

据说是张雪峰给的七条新生开学指南!那些个没混好的“过来人”可以再看看~-1

心理健康:接纳自己,多去倾诉

1、适应环境,别害怕倾诉

离开自己熟悉的环境,可能会想家、会水土不服、会想念以前的朋友,但也要努力适应,有问题多和老师和同学沟通。

2、学习压力大,适当放放空

大学期间学业压力、生活压力都不小。有时需要坦然面对自己的不足和缺陷,而不是一味失望纠结。

3、迷茫没目标,从“心”找动力

大学期间可能会迷茫,明确好初心,确立大、小目标。

4、长时间焦虑抑郁,寻求专业帮助

如果你长时间焦虑、抑郁、睡眠困难,需要及时进行心理咨询,寻求专业帮助。

防骗:不贪心,钱和隐私要谨慎

1、警惕山寨新生群

加入新生群可能需要提供姓名、专业、学号等信息,在山寨群中,个人信息存在泄漏风险。

2、兼职要小心,与钱相关要留意

警惕不良兼职,尽可能参与校内兼职,更有保障。

3、警惕校园贷和传销陷阱

树立正确的消费观,经济困难可以申请助学金、勤工助学等。

4、电话短信要小心

有些骗子会冒充官方机构骗取钱财,不要轻信,更不要随意点击不明链接。

防疫:做好防护,切莫松懈

1、接种疫苗

符合接种要求的,接种新冠病毒疫苗。

2、佩戴口罩

随身备用口罩,在校外公共场所时佩戴口罩。口罩弄湿或弄脏后,及时更换。

3、健康监测

出现发热、干咳、咽痛、流涕、腹泻、乏力、嗅(味)觉减退、肌肉酸痛等症状时应及时上报,并按相关规定就诊。

4、做好个人卫生

注意用眼卫生,积极参加体育锻炼,保持宿舍卫生清洁,做好个人卫生,定期晾晒、洗涤被褥及个人衣物。

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生活

果然穷病才是最难解决的问题。课后延时托管托了个寂寞,有些家长还不满意,要求越来越过份!

2021-9-1 23:53:15

生活

图文解说日常生活定律!

2021-9-2 0:48:44

0 条回复 A文章作者 M管理员
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