吐槽君要好好养生，为了多看几十年美女，值得！
古代人的中医虽然不考虑，但总结的养生经验还是挺有用的，比如养生大保健～
1、起床不要过猛
2、大小便不要憋
3、早餐不要轻视
4、饭后不要急躺下
5、饭后不要急运动
6、饭后不要急吃水果
7、睡前不要常吃夜宵
8、睡前不要太过疲累
9、睡前不要思虑过重
一个人如有好习惯，便有好身体，好的生活质量。
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