收藏不看系列之:可以暖腰固肾的八段锦套图(动图) – 没前途

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最近腰不好,找了些资料,四种对腰不好的姿势吐槽君都占了。。。

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上次某人介绍的粪字治疗法只对颈椎有效果,不过中国文化博大精深嘛,还有很多锻炼腰部的方法~

比如五禽戏、太极拳、八段锦之类的。

只是五禽戏。。。吐槽君这么一个优秀青年装作五只禽兽?干不出来啊

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至于太极拳,想到花园里的老头老太那种慢动作,感脚也不是吐槽君这么一个年轻小伙能学会的

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于是,还是选择可以在家里就能做的八段锦试试吧

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