【宝妈转帖】总是忍不住对孩子大吼大叫?试试耶鲁大学教授的“ABCs”赞美法~

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自从成为母亲之后,每天早上起床的时候看见女儿那张可爱的脸,我都会自己说今天要成为一个慈母。但是我跟孩子们温声细语了还没有十五分钟之后,就会开始暴走,总是忍不住要对孩子大吼大叫。

生活当中能让我们对孩子们大吼大叫的都是十分琐碎的事情。

比如孩子今天要去幼儿园,已经快迟到了。但是不论你怎么叫他,孩子就是不起床,这个时候你就会越叫越上火。还有就是孩子们在吃饭的时候磨磨蹭蹭的,硬是要拿着手机看视频才吃饭,不给就哭。最关键的是那么一小碗的粥,孩子能够把它从热腾腾的喝到凉透心。

这个时候孩子们又避免不了了再被我们骂一顿。我们吼完孩子之后又会十分的后悔,担心刚才自己是不是对孩子太凶了。

我相信家里有孩子的每天都是在上演着这样的情景,多子的家庭则会更加的严重。我们每天都在跟孩子们上演着高分贝的战争,而这场战争大多时候是由父母赢得胜利的。

虽然我们胜利了,但是孩子们以后在这件事情上面还是不会听我们的话去做的,他们还是会自己按照自己的想法去做这件事情,这让我们十分的头疼。

【宝妈转帖】总是忍不住对孩子大吼大叫?试试耶鲁大学教授的“ABCs”赞美法~插图

经常大吼大叫会对孩子造成什么影响?

身为家长,我们的压力其实很大,我们不仅要面临工作上的压力,还要面临生活中的各种琐碎事情,更加糟心的还是孩子们老是不听话。

有时候为了节省一下时间,我们总是希望能够用大音量的话语来震慑住孩子们,让孩子们按照我们说的话去行动。我们认为这是让孩子们呢听我们的话最强有力的方法。

其实我们在对孩子们吼叫的时候是由于我们没有办法很好的控制自己的情绪,于是我们就对孩子们发泄出我们心中的负面情绪。

我们一直以为孩子们是不记仇的,因此我们对孩子们大吼大叫完之后孩子们就会忘记。这些想法只适用于学龄前的儿童,对于大年龄的孩子们来说会让孩子们对我们产生一种恐惧的感觉。

在生活中教育孩子们时最不明智的行为就是向年纪尚小还不知道很多道理的孩子们大吼大叫。这会让孩子们觉得我们失控了,他们会恐惧我们在愤怒的时候做出一些伤害他们的事情。我们的这种行为不仅不能够帮助我们有效的教育孩子们,还会不利于孩子们的成长。

在教育孩子们的过程当中,我们要多运用耶鲁大学卡兹丁教授的ABCs赞美法。这个赞美法的妙处就是我们不用在孩子们做坏事情之后我们再做出反应,而是我们把事情都提前跟孩子们一起规划好了,有一个明确的目的。

【宝妈转帖】总是忍不住对孩子大吼大叫?试试耶鲁大学教授的“ABCs”赞美法~插图(1)

避免吼叫,家长要来了解一下ABCs赞美法?

耶鲁大学的心理学和儿童精神学的教授艾伦·卡兹丁曾经说过,仅仅知道大喊大叫本身不好是没有用的·。大喊大叫并不是我们在教育孩子们的过程中的一种强有力的策略,而是我们发泄自己心中一些负面情绪的手段。

如果我们想要不需要通过大喊大叫就能改掉孩子们的坏习惯或者是帮助孩子们培养一个好习惯的话,我们需要有提前的规划,而且要为孩子们制定一些规律。

针对这件事情卡兹丁教致力于推广一个名为ABCs的项目。

A代表着前置条件,前置条件是进行提前的设置,也就是说在我们希望孩子们做一件什么事情的时候,我们要提前告知孩子们,让孩子们知道自己需要做一件什么事情。

B代表着行为,行为就是我们对孩子们的行为进行定义,塑造和建模。让孩子们改掉坏习惯,养成好习惯。

Cs则代表着后果,后果就是当行为得到执行的时候,我们要对孩子们进行一个赞许,这个赞许可以是夸张一点的,也可以稍微带一点点动作。

【宝妈转帖】总是忍不住对孩子大吼大叫?试试耶鲁大学教授的“ABCs”赞美法~插图(2)

家长要怎么合理地把ABCs赞美法运用到生活当中呢?

  • A:提前告知孩子们需要做的事情

在晚上给孩子们讲睡前故事之前我们可以先利用五分钟告诉孩子们我们希望他们明天做什么事情,让孩子们先对明天要做的事情有一个底。

就好像孩子们早上的时候选衣服选了好久导致去幼儿园迟到的这件事情我们就可以跟孩子们在前一天的完胜提前选好明天要穿的衣服,并且告诉孩子们这是他们自己选的。

我们可以说:你很想要明天穿上他去幼儿园对不对,那你明天早上起床之后就要自己乖乖的穿上这套衣服哦。””孩子们对于明天穿这件衣服的抵触感就会下降,就会节省许多我们追着孩子们换衣服的时间。

平时我们发现孩子们有什么坏习惯的时候先不要骂孩子们,我们可以在下一次孩子们可能会做出这种行为之前提前告诉孩子们这样做是不可以的,然后我们需要他怎样去做。

就好像孩子们总是乱扔玩具这件事情我们就可以跟孩子们说乱扔玩具是不对的,下一次玩完玩具之后可不可以自己把玩具收起来呢?这样孩子们就会更加愿意接受我们的意见。

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  • B:对孩子们的行为进行定义,塑造和建模

这一步就是说我们要对孩子们的行为做出一个定位,让孩子们对于自己的行为有一个正确的认识。因为孩子们的年龄有点小,所以孩子们有可能是不会知道自己目前做的事情是对的还是错的。

因此在孩子们做出不好的行为的时候我们就要告诉孩子们这个行为是错误的,并且告诉他们正确的行为应该如何做,重新塑造孩子们的行为。

当孩子们老是乱扔垃圾的时候,我们要告诉孩子们乱扔垃圾是一种不对的行为。我们可以采取比较童趣一点的方法。

我们可以跟孩子们说,垃圾也是有家的,垃圾桶就是它的家,你把它扔在地上的话,它就回不了家了,它就会很可怜。

孩子们听完之后就会发现自己的行为是错误的,他们就会把自己的行为改正过来,在下次遇到这种情况的时候就会做出我们之前帮他们重新塑造的正确的行为。

【宝妈转帖】总是忍不住对孩子大吼大叫?试试耶鲁大学教授的“ABCs”赞美法~插图(4)

  • Cs:产生积极的后果时对孩子们进行赞扬

最后一步也是最重要的一步就是我们要给予孩子们肯定的表扬。当孩子们做到我们希望他们做到的事情的时候,我们必须要十分热情的表扬孩子们。

我们必须在脸上摆出灿烂的笑容,甚至可以运用一些肢体动作来告诉孩子们他们做到这件事情我们有多么的高兴。我们在对孩子们说出一些赞美的内容的时候要用一种十分愉快的声音,让孩子们体会到我们愉悦的心情。

当我们熟练的运用这个赞美法的时候,我们会发现不仅教育孩子们变得更加的容易了,而且我们的压力也在不断的下降,我们跟孩子们之间的相处也会变得更加的融洽。

【宝妈转帖】总是忍不住对孩子大吼大叫?试试耶鲁大学教授的“ABCs”赞美法~插图(5)

转自奶瓶妈妈,也是4岁孩子的妈妈,在养育和教育孩子过程中,遇到任何问题可以来问我,希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑和烦恼,让我们的孩子能更好的成长!

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