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    提升自我的三个小习惯,少数人才能坚持!

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    • 万事屋最近被吐槽说更新少,那就多转点内容,充数下 [s-20] 

      一个人的变老,是从放弃自己开始的。

      一个人的颓废,是从坏的习惯开始的。

      有没有一种感觉,我们生活变得一团糟的那一刻,是从我们放弃自己的一些好习惯开始的。比如早睡早起,又比如坚持读书,又或者运动。

      这些看似无用的生活习惯,却是让我们自律的前提,而自律则是成功的前提。

      有时候,我们懂得了自我管理和提升,才能让生活更加的健康和积极向上。

      1、保持年轻的心态,从保持健康的身体开始

      人生下半场,拼得往往是健康。 

      诺贝尔文学奖获得者村上春树多年来一直坚持跑步,很多人奇怪,职业作家的他不应该就是埋头写作的吗?为什么他会去参加跑步比赛。

      在村上的眼里,写作并不只靠那 1% 的天赋,还是一项「彻底的体力劳动」,靠的是 99% 的汗水。

      因为长跑他戒烟成功,因为长跑让他精力充沛,大脑更加的清醒,身体更加的健康,他能保证每天凌晨 4 点起床,坚持写作五六个小时。

      关于跑步的好处,村上春树曾说:“跑步,在我迄今为止的人生中养成的诸多习惯里,恐怕是最为有益的一个,具有重要意义。我觉得,由于二十多年从不间断地跑步,我的躯体和精神大致朝着良好的方向得到了强化。”

      生命在于运动,运动是保持健康、对抗疾病和衰老性价比最高的投资。早些运动,收获的可能是一生的好身体。

      2、坚持自己的兴趣爱好

      人生在世,总要有一点自己的兴趣爱好。

      也许我们小的时候,都上过兴趣班,然而在日益忙碌的工作生活中,却把这点小爱好给抛弃了。

      也因此,你会觉得生活特别的无聊,也特别的没有意义。

      所以,即使再忙碌,也希望你在工作以外,要有自己的爱好。

      人生并非只有工作和生活,也并非只有家人和爱人,在社交之外,培养一下自己的兴趣,陶冶一下情操,更重要的是让自己有独处的心境,让自己在喜欢的事情里,得到放松和愉悦。

      有时候,坚持一点“无用”的爱好,只是为了取悦我们自己而已,比如学会下棋、绘画、插花、摄影等等。也许不会有多大的成就,但做这些喜欢的事情的时候,我们的内心是快乐的,我们的精神是放松的。

      生活中,工作压力大,家庭生活烦,那就给自己放松下,学会自我调节,给灵魂找一个短暂的可以栖息的地方。

      人生并非只有工作和生存,再忙也要学会给自己放个假,让自己学会享受生活。

      3、用读书和学习,提升自己的眼界和格局

      如果不读书,行万里路,也只是个邮差。多读书,让我们的心灵始终在路上。

      你可能会觉得,在随时随地可以通过互联网手机接触信息的时代,为什么还要读书呢?

      因为通过手机、网络接触到的新闻也好、文章也罢,都是他们给我们的,通常也是碎片化的信息。

      唯有多读一点书,系统地读一点书,才能让自己接受完整的知识。才能让自己在阅读之后,学会思考,让自己的思想更加独立,让自己的内心更加自由。

      我们看的是书,但读的却是世界。

      多读书的你,就算最终跌入繁琐的生活里,面对同样的工作,你也能有不一样的心境;身处同样的家庭,你也能有不一样的情调;处理同一样的事情,你也会有不一样的素养。 

      不管年龄多大,日子多忙,愿你依旧坚持自己的兴趣、坚持运动和度读书,去探索、拥抱不一样的生活,愿你有底气、更加从容地应对生活的看坎坷。

      配点图又不会怀孕,看的很累!运动其实伤身,宅男更健康

    • 吐槽君有句话叫做。。。不敢配图。。。
      拉黑 2周前 电脑端回复
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