为了防止世界被破坏，不，为了防止大脑提早当机，简单做几个动作检测试试。。。

996.icu 话题以后，直接带出的是健康问题。一些以往中老年后才会犯的病，开始逐渐出现在年轻人身上。

比如前段时间一名29岁小伙居然出现了右侧大脑竟坏死 [s-33]

今年2月1，小赵在家中突然说话吐词不清，家人怎么也没想到29岁的小赵竟右侧大脑半球脑梗死。

据医生介绍，抽烟、喝酒加上熬夜，又缺少休息，很容易引起这类疾病。

按照如今996的节奏，预防是肯定没什么大效果了，只能先做几个动作看看，你是不是已经差不多了 [s-11]

如果真有。。。

赶紧多买几份保险，保险观察期是一个月，坚持一个月你就可以留下可观的财(yi)产，顺便在公司留下你日夜加班操劳的蛛丝马迹。

这样等你脑残后，你的家人可以根据这些找公司要点赔款 [s-44] 至于用不用在你身上，这就不好说了 [s-45]

一、划圈试验

勾画阿基米德螺旋（划圈）来测试脑部疾病。

情况1：正常情况为从内向外的每一圈间隔相等，且没有互相碰触。

动图制作：汪文琪

情况2：帕金森病患者常出现每一圈的间隔越来越小，最后碰触到一起。

情况3：特发性震颤患者因为手部抖动造成划圈的线呈现为波浪状。

二、手指捏合运动

大拇指及食指先充分伸展再对合，以最快的速度完成多次，计算5秒所做动作的总数。

情况1：正常情况下5秒可以有15次左右的开合动作。

情况2：如果5秒内只能完成5次左右，且中间有停顿的情况，提示手指运动不灵活及精细活动受限，可能需要就诊排除脑血管病及帕金森病等神经系统疾病。

三、手臂回旋运动

单手手心向下手臂于身体前方伸直，以最快的速度连续手心完全转向上面及下面，要求速度和幅度。

情况1：能迅速完成反转手心运动。

情况2：如果不能完成或速度缓慢，提示上肢力量及灵活度下降，可能需要就诊。

四、双手平举

双手同时平举，与躯干成90°，维持10秒。

情况1：双手能同时迅速平举到同一水平线维持10秒，且无任何疼痛、颤抖等不适症状。

情况2：如无法平举90°或不能维持10秒（除外肩及手部疼痛所致），则提示上肢力量下降，可能需要就诊。

五、指鼻运动

单侧手臂伸直，然后用食指指端准确点触自己鼻尖，完成后再次伸直手臂，反复进行，速度先慢后块，先睁眼完成动作，再闭眼完成动作。

情况1、正常人动作准确且迅速。

情况2、如指鼻动作笨拙、不准确，不平稳，提示可能有小脑或深感觉障碍，可能需要就诊。

五个“办公室”运动

加速脑部活动，降低患病几率

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《美国医学会杂志》曾刊文指出，一般来说，人们的大脑在30岁便开始衰老;40岁后，人体新陈代谢逐渐变缓，大脑细胞功能随之减退，体力、记忆力、反应力下降，定位能力、身体协调性不及从前;60岁后，大脑以每年15%的速度萎缩。

这套“办公室”活动，可以帮助锻炼脑部神经：

一、手掌开合运动

手掌握拳及开合反复进行，可双手同时，一组动作30次。

二、手掌拍打运动

手掌、手背交替拍打另一只手的手掌，双手可互换，一组动作30次。

三、对指运动

大拇指远端指节依次碰触其它四指远端的指节，要求有一定速度，动作到位，左右侧分别进行，一组动作30次。

四、脚趾拍地运动

以脚趾快速拍地，双侧分别进行，一组动作30次。

五、手臂交替运动

双手手掌朝向腹部，左手在内，右手在外，交替做环形动作，一组30次。

转载完毕，祝各位测试后愉快 [s-34]