为了防止世界被破坏,不,为了防止大脑提早当机,简单做几个动作检测试试。。。

996.icu 话题以后,直接带出的是健康问题。一些以往中老年后才会犯的病,开始逐渐出现在年轻人身上。

比如前段时间一名29岁小伙居然出现了右侧大脑竟坏死 [s-33]

今年2月1,小赵在家中突然说话吐词不清,家人怎么也没想到29岁的小赵竟右侧大脑半球脑梗死。

据医生介绍,抽烟、喝酒加上熬夜,又缺少休息,很容易引起这类疾病。

按照如今996的节奏,预防是肯定没什么大效果了,只能先做几个动作看看,你是不是已经差不多了 [s-11]

如果真有。。。

赶紧多买几份保险,保险观察期是一个月,坚持一个月你就可以留下可观的财(yi)产,顺便在公司留下你日夜加班操劳的蛛丝马迹。

这样等你脑残后,你的家人可以根据这些找公司要点赔款 [s-44] 至于用不用在你身上,这就不好说了 [s-45]

一、划圈试验

勾画阿基米德螺旋(划圈)来测试脑部疾病。

情况1:正常情况为从内向外的每一圈间隔相等,且没有互相碰触。

动图制作:汪文琪

情况2:帕金森病患者常出现每一圈的间隔越来越小,最后碰触到一起。

情况3:特发性震颤患者因为手部抖动造成划圈的线呈现为波浪状。

二、手指捏合运动

大拇指及食指先充分伸展再对合,以最快的速度完成多次,计算5秒所做动作的总数。

情况1:正常情况下5秒可以有15次左右的开合动作。

情况2:如果5秒内只能完成5次左右,且中间有停顿的情况,提示手指运动不灵活及精细活动受限,可能需要就诊排除脑血管病及帕金森病等神经系统疾病。

三、手臂回旋运动

单手手心向下手臂于身体前方伸直,以最快的速度连续手心完全转向上面及下面,要求速度和幅度。

情况1:能迅速完成反转手心运动。

情况2:如果不能完成或速度缓慢,提示上肢力量及灵活度下降,可能需要就诊。

四、双手平举

双手同时平举,与躯干成90°,维持10秒。

情况1:双手能同时迅速平举到同一水平线维持10秒,且无任何疼痛、颤抖等不适症状。

情况2:如无法平举90°或不能维持10秒(除外肩及手部疼痛所致),则提示上肢力量下降,可能需要就诊。

五、指鼻运动

单侧手臂伸直,然后用食指指端准确点触自己鼻尖,完成后再次伸直手臂,反复进行,速度先慢后块,先睁眼完成动作,再闭眼完成动作。

情况1、正常人动作准确且迅速。

情况2、如指鼻动作笨拙、不准确,不平稳,提示可能有小脑或深感觉障碍,可能需要就诊。

五个“办公室”运动

加速脑部活动,降低患病几率

《美国医学会杂志》曾刊文指出,一般来说,人们的大脑在30岁便开始衰老;40岁后,人体新陈代谢逐渐变缓,大脑细胞功能随之减退,体力、记忆力、反应力下降,定位能力、身体协调性不及从前;60岁后,大脑以每年15%的速度萎缩。

这套“办公室”活动,可以帮助锻炼脑部神经:

一、手掌开合运动

手掌握拳及开合反复进行,可双手同时,一组动作30次。

二、手掌拍打运动

手掌、手背交替拍打另一只手的手掌,双手可互换,一组动作30次。

三、对指运动

大拇指远端指节依次碰触其它四指远端的指节,要求有一定速度,动作到位,左右侧分别进行,一组动作30次。

四、脚趾拍地运动

以脚趾快速拍地,双侧分别进行,一组动作30次。

五、手臂交替运动

双手手掌朝向腹部,左手在内,右手在外,交替做环形动作,一组30次。

转载完毕,祝各位测试后愉快 [s-34] 

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灌水

领导要你三更死,你绝对活不到五更!哪怕坐电梯都是你的错~

2019-4-1 15:54:23

灌水

2019-4-1 16:24:16

0 条回复 A文章作者 M管理员
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