2019年，两个人的死让中医养生身陷巨大的“信任危机”之中
因为就在这一年里，当代最有名的两位中医养生大师，太极大师梅墨生、养生达人林海峰，在相隔不到半年的时间里先后病逝
梅墨生死时59岁，而林海峰仅仅51岁
两位一辈子追求养生梦想着长命百岁的养生学大师，却连普通国人的平均寿命都没活到
很多人都说这二人的早逝与中医养生有莫大的关系
梅墨生14岁开始学习长拳、25岁练习太极拳、同时钻研了一辈子中医养生学，是北京中医药大学等多所大学客座教授
梅墨生在查出大肠癌后坚持不就医不做手术，坚持认为自己遵奉的中医养生学可保他不死
直到其便血便到神志不清才被家人“押”到医院，但病情已拖至晚期失去了最佳手术机会，从确诊到离世不到2年
梅墨生
林海峰就梗头铁了
10年前的林海峰是红极一时的“中医养生学大师”，推崇“断食排毒疗法”，流窜于各大中医药大学和电视台给人讲课，推崇所谓的“中医整体自然疗法”
他还是那个年代最坚定的“西医黑”，每次他在台上讲课时都会大讲特讲自己所谓的“三原则”
1、不要相信西医和西药，那是骗钱坑人的玩意儿
2、除了传染病/急性病，其他病去医院都没有意义
3、大部分人进了医院几乎都很难活着出来
林海峰的死也非常搞笑
据他身边人回忆，林海峰当时吃了一袋过期变质的红枣导致中毒，他却头铁的认为可以通过“排毒疗法”将食物里的毒素排出来，硬扛着不去医院
结果几天后就因食物中毒晕倒在大马路上，被送到医院后宣告不治，也算印证了他的那句“大部分人进了医院几乎都很难活着出来”
林海峰
两位中医养生达人都“英年早逝”，那你中医还怎么好意思向公众鼓吹中医养生呢？
舆论纷纷开始质疑中医养生到底是有用还是没用？甚至很多人怀疑中医养生就是一个骗局
那么问题来了，中医养生到底是不是一场骗局？
不轻易下结论，咱们回到中医养生历史的源头去看
而且我们不会去分析中医如何解释养生学的，我们就看历史上中医养生是如何“开展工作”的
先说一个中医养生历史上的一个片段，这个片段的主题核心有且只有一个字：骗
中医养生学真正开始走入“临床”是在西汉时期，这就是“方士炼丹”
方士就是古代中医的雏形，后世尊称中医先祖扁鹊为“方者宗”，就是说扁鹊是所有中医的老祖宗
而两汉时期的中医（后面就称中医了）在“临床”上最大的价值，就是给皇帝老儿们表演各种“特异功能”，以及——炼丹
当时中医炼制的丹药并非是用来治病，真的古人迷信服用丹药可以长命百岁，这也是中医养生的雏形
这里面的道道我就不说了，我重点说历史
刚说了第一个被中医养生“骗”了的，就是汉武帝刘彻
据《史记·封禅书》记载，当时的一名叫李少君的中医曾向汉武帝刘彻进言：
“祠灶而致物，致物而丹砂可化为黄金，黄金成，以为饮食器则益寿，益寿而海中蓬莱仙者可见，见之以封禅则不死”
那意思是皇帝你给我提供黄金炼丹，你吃了我炼的丹药后可以见到神仙BALABALA
刘彻也没啥脑子，轻易的就采信李少君的建议，在未央宫中为李少君设立丹灶和大量黄金供其炼丹，甚至亲自跟在李少君屁股后头打下手
那你说这怎么证明中医养生是骗呢？
因为丹药没炼成几个，黄金却被李少君贪污了不少
后来李少君自己吃丹药吃死了，刘彻这个呆子还认为是其灵魂成仙飞去了，还接着招揽中医造宫炼丹炉继续用黄金炼丹
刘彻直到晚年才回过味儿来明白自己被骗了，大肆咒骂：
“天下岂有仙人，尽妖妄耳！”
这应该是有历史记载的，第一件中医养生骗人的案例
这种丹药养生的骗局在魏晋南北朝时期达到巅峰
这其中最著名的炼丹狂人，就是那个“启发”屠呦呦发现青蒿素的葛洪葛大爷
葛洪他爷爷叫葛玄，是到家著名太极仙翁，开会时坐主席台前排的那种，号称中医养生界的扛把子
葛洪继承他爷爷祖业，不但在“临床”上继续实践中医养生，更是将中医养生的理论发展到了极致
葛大爷是100%纯种仙人派，这派中医笃信神仙论，认为中医养生吃药长命百岁的目的就是为了成仙，他给自己的这套逻辑概括如下：
“若夫仙人，以药物养身，以术数延命，使内疾不生，外患不入。虽久视不死，而旧身不改，苟有其道，无以为难也”
葛大爷还像今天的很多中医粉嘲笑中医黑不懂中医那样，嘲讽那些不相信神仙论的“凡夫俗子”：
“而浅识之徒，拘俗守常，咸曰世间不见仙人，便云天下必无此事。况乎神仙之远理，道德之幽玄，仗其短浅之耳目，以断微妙之有无，岂不悲哉？”
葛洪的这套中医丹药养生思想一直火到了唐朝，直到吃死了一批皇帝后大家才逐渐回过味儿来：吃丹药养生这玩意大概率是不靠谱
这里插句话，唐朝21个皇帝，有史料证明死于吃丹药养生吃死的皇帝就有4个，吃丹药死的王公贵族则更是不计其数
但后世王朝的皇家从来是记吃不记打，好了伤疤忘了疼，陆续又有多位皇帝因吃丹药养生导致暴卒，堪称中医丹药养生最头铁的“榜一大哥”
吃丹药死也不足为奇，因为炼丹的原料主要就是朱砂、云母、雄黄、黄金、水银，算是把元素周期表用全乎了
大量的重金属下肚能得的了好？所以吃死人是必然
那有人说了：“丹药养生这玩意儿和中医何干？这是道医玩的那套糟粕，mr深水又搁这黑中医呢”
但是、如果、可能、也许……
丹药养生就是传统中医最核心的“临床实践手段”呢？中医粉岂不是自己打自己的脸？
《神农本草经》，大名鼎鼎的中药学“核心基础”
而在《神农本草经》中赫然有着一项名为“玉石部”的类目，抬头第一句话就是：
“丹砂，味甘微，寒。治身体五脏百病。养精神、安魂魄、益气、明目，杀精魅邪恶鬼。久服通神明不老。能化为汞，生山谷”
其他的诸如黄丹（氧化铅）、砒霜（三氧化二砷）、石英（氧化硅）、赤石脂（三氧化二铁）、磁石（四氧化三铁）、石灰（氧化钙）、雄黄（二硫化二砷）……
《神农本草经》几乎把元素周期表的化合物收录了一遍
你可要知道《神农本草经》在中医历史上具有“不可质疑”的“超然”地位
后世甚至笃信《神农本草经》到“编瞎话”的地步
北宋苏轼也是一枚铁杆中医粉，他在自己的著作《苏沈良方》里就记载了一则“吃丹砂起死回生”的“中医神迹”：
说是有一个叫王倪的世家贵族被一世外高人告知即将嗝屁，不得已求医（当然是中医）以寻活命之法，然后这中医就喂其吃了朱砂炼成的丹药
没过几天这世外高人再次见到王倪，不由的惊呼：
“公必遇神药，面有异色，且不死 ！”
不但养生，还治百病
一直到宋元时期，主流中医所承认的养生这项“重任”，一直都是由“中医丹药”承担的
请注意我这里用了“主流”二字，因为民间还存在着大量所谓的“民间养生大法”，属于小鸡撒尿——各有各的道
随便给大家举两个例子
清代当官儿的圈子里非常流行一本叫《养真集》的养生小册子，这本书并非是正经中医所写 ，而是一个名叫养真子的所谓隐士写的
他的《养真集》所倡导的养生学，用一句话形容就是……
养真子认为练习道家功夫可以打通任督二脉，即可获得长命百岁，他是这么说的：
“古先达人得跻长生者，盖有周天升降，河车转运之法，使二脉相接，循环无端，三关开通，周流不滞。行之日久，自然气机流转，骨节疏通，三关渐开，二脉寻后泛曹溪路，有感即通，入众妙门，元精不走。了此一节，即可长生”
他把这套养生方法称之为“河车转运之法”，属于道家成仙证真的基础法门
他的这套打通任督二脉的养生法法在清代极为盛行，好多当官的正经班不上了，天天在家捣鼓这个以求长命百岁甚至成仙
2012年甘肃省有个著名的“猪蹄厅长”，正经事不干成天在卫生厅内部带着大家练气功，并煞有介事的对外宣称有人“打通任督二脉”
这个猪蹄厅长学的就是养真子那套东西
再举一个例子，就是开头提到的养生大师林海峰的养生观
林海峰的养生观用一句话形容就是……
这不是玩笑，林海峰真的主张通过禁食和强迫呕吐来进行“排毒”，以达到延年益寿预防疾病的效果
他认为包括大米在内的主粮含有大量淀粉，而淀粉是导致人体毒素累积的罪魁祸首，所以大米是一种“毒品”，主张人要减少摄入大米并且经常饿肚子+催吐的方式来排除体内毒素
虽然林海峰51岁就“早逝”，但他的这套养生观依然很有市场
并且这种养生观是今天很多明星和达官显贵的“心头好”，而且换了一个又潮又酷新名字，叫……
回到题主的问题，中医和西医的养生方式哪个更健康
自古以来中医主流的养生馆有且只有一个——丹药养生
这套养生方法除了送走大量皇帝老儿和达官显贵外没啥价值，不过好在不祸害老百姓
但非主流的养生观则多以个人经验出发，然后找张中医的外皮披上，假借中医养生敛财骗钱
这种中医养生倒是做到“雨露均沾”，上到明星高官下到平头百姓统统收割
至于说中医养生是不是更健康我不好说，但我总觉得信养生这玩意儿好像有降智的效果
