5万样本调查称老年人久坐超10小时，“痴呆症”风险将激增

9月11日，一篇发表在顶刊《美国医学会杂志》（JAMA）上的论文指出，老年人久坐时间越长，痴呆症风险就越大。而当久坐时间超出10小时之后，这一风险就会开始“迅速增加”。

这项研究来自南加州大学和亚利桑那大学，研究团队基于英国生物银行（英国各地参与者的大型生物医学数据库）的数据，对49841位平均年龄为67岁的老年人进行了调查。

他们用腕戴式设备检测老年人的活动情况，进行了平均6年的随访。再通过AI算法来分析得到的海量活动数据，并基于性别、种族、运动情况、饮食等维度对结果进行分析整合，最后发现——久坐行为的时间与“痴呆症”事件之间存在显著关联。

结果还显示，平均每日久坐时间长度和最大每日久坐时间与“痴呆症”事件并不存在较强的关联性。团队中的一位研究者认为，这一发现也意味着，像是“30分钟左右站立或走动一次”的建议或许意义不大，因为久坐的总时长才是最重要的。

“我们惊讶地发现，每天久坐的时间——无论这个时间是怎样累积起来的——超过10小时之后，患痴呆症的风险就开始迅速增加。”他补充道。

采写：南都记者 杨博雯