手机带来更多的资讯，也带来了更多沉浸的时间，刷一刷手机半天时间就没了。一直以来我都在克制自己手机的使用，极简生活后更是如此。今天想和大家分享一些有助于提高工作效率、专注时间的iPhone设置，感兴趣的朋友往下看吧~
.
▫️关闭大部分App通知
关闭通知功能之后，大段的沉浸工作时间不会被打扰，也有了更多专注的可能性。我已经关闭iPhone通知有1年多的时间了，想处理工作信息、邮件的时候才去打开。目前只保留了提醒、日历、电话app的通知，其余的都关闭了。
.
▫️关闭角标提醒
不知道有没有朋友和我一样，看到红色的角标会产生一些焦虑感。为了减少自己的焦虑，我把角标通知全部取消掉了。不再有点击红色角标的压力，眼不见心为静，这是减少手机拿起次数的基础。
.
▫️隐藏社交媒体App
除了工作属性之外的小红书，我没有安装其他社交属性的视频App，平时也会将微信、小红书放在资源库中，不放在手机第一屏，这样可以减少点击的次数。如果你的手机里有社交媒体，但又想控制自己点击，可以放在第二屏，并建立一个文件夹，增加点击的难度，看不到就不会使用那么频繁。
.
▫️打开勿扰模式
在需要专注工作的时候，我会打开手机的勿扰模式，所有的通知、信息、电话都可以屏蔽掉。获得安静的时间对于我提高效率很有帮助，思绪不容易打断，搭配番茄工作法会很有效。如果你是上班族，下班之后不想受到更多信息打扰的话，可以设置一个定时段的勿扰模式。
.
▫️将壁纸设置成黑色
将手机设置成黑色系统风格、并设定一个黑色壁纸，会减少总想拿起手机玩的念头，而且可以节省电池电量。如果你也想适当远离一下手机，那么不妨把它设置成“不想玩的样子”吧。
.
▫️关闭抬起唤醒屏幕
抬起唤醒这个功能，非常便捷于日常的使用，但我发现有的时候仅仅只是想移动一下手机，并没有想玩，但当我看到屏幕变亮的时候，却不知不觉拿着手机开始玩了起来。关掉抬起唤醒这个功能，能够解决掉这个烦恼。
.
▫️添加屏幕时间小部件
这是一个很有必要的小部件，能让我了解玩手机的时间，在哪些软件浪费了更多时间，也就更好寻找解决问题的对策。
.
手机的存在对我来说，应该是让“工作更加高效”的工具，而不是不知不觉浪费更多时间的玩具。如果你也是希望工作更加高效、生活更加简单的爱好者，不妨这样尝试设置看看吧~
