熬夜之后生物钟被打乱了怎么办?

第二天上午别睡,午饭后休息一会,到下午四、五点起床,再到晚上十二点接着睡~到了第三天,你的生物钟就正常了~

对了,如果生物钟长时间被打乱无法恢复,还是建议去看医生,专业的事应该交给专业的人来处理~

熬夜之后生物钟被打乱了怎么办?

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