网上看到的，不知道好不好使，但可以试试～

第一宝、白萝卜。

老人常说冬天吃3宝，不把医生找，这其中的第一宝，指的就是白萝卜了，白萝卜口感清脆，可炒可炖，可凉拌，可调馅，可以说是非常的万能，是冬天的大宝贝，接下来把好吃的白萝卜炒粉条做法分享给你。

红薯粉条提前泡发在温水中，滴上点老抽，这样泡出来更有食欲，然后把白萝卜削皮后清洗干净，切成细丝，锅里放上少许的油，放八角葱姜蒜炒香之后，把白萝卜丝下锅，

大火炒一分钟，炒出香味后，把粉条下锅，沿锅边淋上一圈生抽，再放少许的老抽，放上一勺糖，半勺盐，一勺鸡精和味精，大火翻炒均匀，出锅时撒点香菜，淋点香油，就可以出锅吃啦，口感清脆，美味好吃，快做起来吧。

第二宝、鸡肉。

老人说冬天吃三宝，不把医生找，这第二宝指的就是鸡肉了，鸡肉口感鲜嫩，拿来一炖，汤鲜味美，营养丰富，接下来把香菇炖鸡做法分享给你。

做这个香菇炖鸡，首选用蛋鸡，肉质紧实，炖出来的营养更丰富，剁成大块之后，不要焯水，清洗干净，控干水分，然后把干香菇清洗干净，放在盆中，倒上热水，浸泡上一个小时，接下来开始上火制作。

少来点油，放点老姜片葱花炒香后，把鸡块下锅，大火翻炒五分钟，炒出油脂和香味后，淋上一圈生抽，放上一勺蚝油，再来点老抽，翻炒均匀上色提味后，把香菇连带着泡香菇的水，直接倒进锅里，

然后盖盖先炖20分钟，20分钟后再放盐调味，这样鸡肉才不发柴，然后盖盖再炖20分钟，最后大火把汤汁收至粘稠，就可以出锅装盘吃了，香味浓郁，营养丰富，快点做起来吧。

第三宝、地瓜。

老人说冬天吃三宝，不把医生找，最后的一宝指的就是地瓜了，地瓜口感香甜软糯，是冬季的特有食材，接下来把好喝的小米地瓜粥，做法分享给你。

锅里水开之后，把小米放在碗中，用清水淘洗两遍，然后倒在锅中，然后先开大火，把小米粥熬上五分钟，熬至颜色金黄后，把地瓜切成薄片，放在锅中，

继续开大火熬上十分钟，直接把地瓜片，全部熬全部熬到汤里，最后再开中小火，熬制粘稠后，就可以出锅喝了，浓郁好喝，营养丰富，快点做起来吧。

总结:

怎么样？朋友们，看完文章，这次知道老人说的，冬天吃3宝，不把医生找，3宝指的啥，怎样做最好吃，看完文章，相信你已经明白了，记得把文章收藏好，我是大厨江一舟，咱们下期见。