在 appleid 中注册个 icloud.com 邮箱地址（在 icloud 中关闭同步邮件），在网页版 icloud.com/mail/ 中如图设置邮件转发，目标邮箱地址填写一个不存在的地址，如此这般之后，实测向 icloud.com 邮箱发的邮件都会被退信。
在 iMessage 中设置通过 icloud.com 邮箱地址作为收发。
并且万一你的 iCloud.com 邮箱地址被垃圾定向的话，还可以申请别名（可以申请 3 个），最终达到了给 iMessage 套一个马甲，而不用担心暴露 appleid 及被垃圾邮件淹没的风险。
对了，记得在设置-信息-作为短信发送关掉（否则群内万一有一个不是iMessage的，纯短信吃不消）
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