职场PUA，能给打工人带来持久的、深刻的伤害。

那么认识PUA就很重要，今天结合个案，我整理一下常见的PUA套路。

特别强调，在职业辅导中，我一直不常用PUA这个词，因为就当下的网络环境，这个词被用的有些泛滥了，有些打工人受点委屈，就觉得自己被PUA了。

PUA是人格层面的撼动，这是它最大的伤害。所以既要识别PUA的套路，也要看清伤害产生的过程。

PUA套路之一，用满嘴概念打压你

有一类领导话术，强调概念和理论且不是直接批评，但是破坏力很大，接近于PUA。

比如，一位员工想找领导谈谈最近的工作难以推动，领导忽然扯到：能力和技能是两个概念，你只有技能没有能力，这就很危险。你要多想想，除了技能外，如何积累自己的能力？

认真讲，就算是语文老师在这，能力和技能在日常应用中，也是一个意思吧。

再比如，一位员工做了一年述职PPT，领导听完后这样评价：你的职业素质还是不够，这让我很失望，你去网上学习一下SMART模型，然后写一篇读后感给我。员工问“我的PPT汇报哪里有问题呢”。领导说：你就只是说了你的工作，而不是站在领导的角度去看，要提高认识，要主动学习。

还有一个个案，我辅导的同学告诉我，她入职后在部门里加班和出差最多，中间出差的时候，领导说过年底考虑加薪给他。但是年底他领导给他发了一段留言：本来你入职，我有很高的期待，但是这一年你虽然忙碌，产出却非常不理想。你想想你有方法论吗？你有护城河吗？所以不要提加薪了，先提高自己能力和产出，有为才有位。

这样的谈话，领导嘴里概念很多，员工被一顿说，现场指挥云山雾罩迷迷糊糊地走出会议室，除了感觉自己不好和焦虑外，从领导那得到的支持很少。

PUA的特质之一就是：他批评的往往有一定道理，让你不能精准反驳，但是他不支持你改进问题，而是要求服从。

如果员工本身比较稚嫩，面对这样的领导，保持理性和自信的难度非常大，甚至会因为这种云山雾罩的概念，觉得领导这么厉害呀，我果然什么都不会——于是PUA的第一步就实现了，你开始怀疑自己，并依赖PUA实施者。

PUA套路之二，道德绑架

案例一，面试，“你不应该问工资待遇的！”

这是前不久个案辅导的朋友，出去面试。结果面试官在他询问工资待遇后，特别横：你是第一次出来面试吗？你不应该这么直接问的。毕竟你的能力我们还要评估。
这一顿输出，就把小朋友说蒙了，回来问我“我是不是不应该问工资待遇呀”。
我说：你没错，错的是这家公司的面试官。
确实工资待遇需要综合因素评定，但是你招聘一个具体的岗位总得有个范围，以及你们公司的福利制度，这些公司有责任告知求职者。
而这位面试官，在求职者提问后，首先否定这个问题的正常性，然后回避回答。这就真的有点PUA了——毕竟世上善良的人多，一个善良有单纯的年轻人，在这么强硬的气场下，真的会被带节奏，怀疑自己果然说错了，然后诚惶诚恐的。

案例二，“你要害怕加班就别出来工作了。”

这位同学去一家培训教育公司面试，到了大老板面试的时候，谈到加班问题，大老板这么说的：
我这就是要内卷，你要想着朝九晚五的下班就别来了。你看我的员工，晚上10点多了还在开会。为什么？因为他们自己有事业心呀！
我这只招聘有事业心，愿意内卷的员工，而我会把资源、知识都给到你，让你事业成功。

你遇到这样的老板，会觉得：

A、老板好厉害

B、老板别忽悠我了。

不要觉得没有人会选A，真的会有天真善良的年轻人，在气场强大技巧娴熟的权威面前，因为一份慕强的心态跟着走了。或者开始怀疑自己不想加班是没有事业心。

案例三：你要真的爱这份工作，你就能完成。

这位同学，在一家公司做市场策划。面向餐饮行业，提供短视频录制和媒体传播服务。然后领导要求她去给某个餐饮公司制作短视频，要求在小红书上必须火爆到10万点击量。

而这位同学基于过往的数据分析，感觉最多能做到1万多。领导就来了一句“你要真的爱这份工作，你就能完成”。这真是其心可诛，因为按照这个逻辑，你完不成就是不爱这份工作。

这类PUA的话术，我还遇到很多（没办法奇葩公司太多了）。

比如一位领导周六在群里发：人家XX部门都在加班，可是看看咱们部门呢，一整层灯都黑了，就静悄悄的。努力这件事，嘴上说说没用，要落实到具体。

还有一位领导，居然在群里发：刚才XX分公司所在城市发生地震，而分公司的同胞们都没离开工位，坚持办公。这是什么精神？太佩服了！（我说：脑壳有病！）

这类PUA是领导设置了一个道德标尺，你做不到就不对。我列举的例子有的还算正常，有的就有些极端，不要觉得极端的你不会中招。我个案遇到不少在表演型加班公司上班的年轻打工人，被弄得心神慌乱。

PUA套路之四，面试作妖

面试中作妖的公司，即折腾各种“新颖”的形式和问题。如果在面试时，识别一家公司的问题，其实能有效的降低损失。就我接触的面试作妖案例如下。

让求职者下楼找一个陌生人，请自己吃饭，注意是一定要陌生人掏钱才算完成任务。

让求职者大声说出来，对挣一个亿的想法。我辅导的同学，就很认真地说：自己没有这样的想法，结合上一份工作，现在希望能年薪20万左右。

对方HR就说：你这样没追求的，不适合来我们公司上班。但是你可以购买我们公司的课程，给你带来改变和成功。

这样的公司，领导会推崇成功学，每天致力于给大家洗脑。

请大家认真识别，不要去！

PUA讨论之五，老板直接骂人

老板直接骂人，是常见的PUA套路。而叫我说，其实这个套路相比前面几个，就显得没技术含量的。但是它虽然老套，却一样有杀伤力。

这是个案中，一位朋友告诉我的案例。老板每周的例会，总是义愤填膺的骂员工，那感觉就是特别正义，特别忧国忧民——
“咱们公司，就有邪风压到正气的趋势了，我特别有危机感”
“你们总是想着混日子，这其实就是自私”
“要做好一名员工，首先要做人，要正心正念，做个堂堂正正的好人，而不是每天就想着偷奸耍滑”
……

这样的效果是什么呢？效果是员工都学会苟着，真的成了有任务推诿，做什么都不会主动负责而是等着老板排版，老板不发话，大家都停下来愣着。这就是职场PUA最大的伤害，我相信这家公司的员工，也都是有自己的追求和能力，但是被老板操控到如同提线木偶。

还有一位同学，在电商公司，一次有个较大的订单，客户要求价格折扣。他觉得自己不敢拍板，自己的顶头上司也觉得很难办，请他直接去问领导。他就直接问老板，结果老板第一句话是：你真是废物，这都搞不定。

以上，5种PUA的套路和其伤害机制，希望对大家有帮助。

也希望大家最好永远不会遇到职场PUA。

如果遇到了，你最首要的任务是照顾好自己。