小时候觉得爸爸有超能力。
因为他总是能在我关掉电视机的时候及时醒来。
“别关，我还在看呢”。
但明明，他都睡得打呼噜了。
然后发现爷爷也有这种超能力，当时还以为这种超能力传男不传女，沮丧了好一阵子。
后来才发现，完全不是一回事…
“为什么” 开电视睡觉？
这种能力其实是遗传我们祖先生存的一种安全防御能力：
让我们即使是在入睡时，也能及时对周围环境可能出现的危险做出应对。
虽然现代生活中早没有了那些刀光剑影，但是不可否认我们的注意力或者睡眠常常会被一些似有似无的小声音打断。
这时候，就需要一个东西来帮助我们屏蔽这些刺激。
播放着的电视，就光荣就任了。
这其实也是睡眠达人们口中常念叨的“白噪音”。
白噪音是指，一段声音中的波长分量的功率谱密度在整个可听范围（1.7cm~17m）内都是均匀的。
虽然在人耳朵听来，这种声音沙沙的还有点吵。
但是它却能够提供一个“屏蔽”的作用，让其他的突出的声音信号变得不那么明显，从而减少大脑的应激反应。
这就是为什么，有些人，特别是老人，一看电视就会睡着，关掉了反而睡不着了。
“安静点” 不好么？
其实，太过于安静的环境会加强人心里紧张、压抑的情绪负担，而适当地播放一点白噪音能让人更好地放松下来。
此时恰逢高考备考期，父母在家轻手轻脚，半点杂音都不产生，自以为在给孩子营造最好的学习环境。
事实上，你们只是在加强紧张的备考氛围。
对考生来说，不仅没有帮助，反而适得其反。
其实不仅是耳朵需要“白噪音”进行外界过滤，我们的大脑也需要“白噪音”来舒缓身心。
偶尔听一听白噪音，做自己生活的主人，说不定你也能获得自己想要的超能力哦~
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