无论是在心理咨询还是心理治疗的过程中，只要是在追溯心理问题的来源，都逃不过“原生家庭”这个沉重的话题。
“幸运的人一生都在被童年治愈，而不幸的人需要花费一生去治愈童年。”很多情况下，我们内心不愿意去承认却又难以否定的是，父母是我们心理问题的制造者。
如果能有幸出生并成长在一个良性的、友爱的、和谐的生长背景和环境当中，固然很好，但大部分人没有这么幸运。很多人的幼年时期都是长期处于一个缺爱或者是压抑、放纵的环境当中，这也导致很多孩子在成年之后的人格并不健全，甚至造成了一生都无法弥合的创伤，也就是我们常说的“童年阴影”、“心理创伤”。
曾经“北大留美学生拉黑父母六年，十二年春节不归”这一新闻吸引了很多人的视线，作为四川某地级市高考状元的王猛通过自己的努力考上了北京大学，之后又赴美留学。
从生物学转入心理学，他在不断找寻自己人生意义的道路上艰苦跋涉，希望有朝一日可以通过这样的方式完成自我救赎之路。
高中时期在一所教育质量低下的学校屡次遭受校园欺凌，向父母提出更换学校的请求也被严厉地反对。
在他一万五千字控诉父母的长信里，他这样概括自己的高中就读经历：“我一个人在夜里落了泪，主要并不是被我父亲的歇斯底里吓坏，而是担心中学的不良环境在我的成长中留下深深的伤痕，更是担心如果不能考到远离家的大学，就会无法拥有自己的生活。从那之后无论校方、班上的不良学生和家人怎么对待我，我都不哭，因为哭了就会更被看不起。”
他强行将自己与悲伤的情绪隔离，卯足力气学习，目的只为了能够离开父母和家乡，考到离家远的学校。
在大学时期他也曾多次试图写信与父母沟通交谈，得到的只有父母自私的冰冷的回复，甚至在回信的末尾，写上：“祝你正常。”
究竟什么样才是正常的？父母对于孩子的痛苦和挣扎选择视而不见，实施以爱为名的暴力和控制，在他们心中从来没有意识到自己的孩子也是人，也有自己的感觉、情绪、意愿，孩子并不是他们的“物品”，不是他们可以为所欲为的“工具”。
很多父母与孩子朝夕相处，却从来没有想过孩子真正想要的是什么？
忽略孩子的情绪和需要只为了让自己有安全感，达到自己的目的，对于这位北大的高考状元来说，他最终是否等到了父母的一个道歉，我们不得而知，或许父母还在等待着他的感恩，他能够上北大、留学欧美，父母功不可没。
为人父母，在迎接一个新生命来到这个世界的时候，为他的生命早期负责任，这是一种责无旁贷、义无反顾的责任，但在现实情况中，父母这个责任人出于种种缘由，总会导致很多问题。
很多人在成年之后不愿意谈起自己的家庭、自己的过往，甚至对父母会产生恨的情绪，从亲子关系的角度来说，孩子成年之后对父母的恨无异于纠缠，停留在关系中折磨、痛苦，等待和消耗。
很多人难以走出这种困境，他们沉浸在痛苦当中，每每回想起自己的成长经历，将自我停滞在其中，守在和父母之间畸形的关系当中，没有办法再与他人建立新的联系，没有新的关系他的人生体验，就不可控地重复幼时的心理习惯。
但人必须活在关系里，当他们不能忍受自己原谅父母的时候，不如就不去原谅了。从本质上来说，要不要原谅他人，都是个人的选择，而我们应该尊重他人的选择。
对于自己，我们不应该去一味地苛责，因为只有放过自己，不把自我按在关系中沉溺，守着恨意，自我才能够重获自由，才能去创造新的人生经验，当新的经验发生的时候，改变才能够发生。
从心理学的角度来讲，原生家庭造成的创伤会给人形成“我不好”、“我不知道自己想要什么”、“不会有人真的爱我”的念头当中，他们也会因此常常感受到悲伤、沮丧、焦虑、内疚、羞愧、愤怒等情绪。
而这些在幼时经常遭遇来自父母的批评的孩子，他们习惯性地忽视事物的积极面，他们在父母一遍遍地指责和挑错中，内化了那些负面的评价，这些也在父母和自我的双重攻击当中，不断加强。
因为在早期的生活当中经历了很多消极的境遇，形成了很多负面的自我信念，而这些信念极大的影响了他们的自尊感。
而这些在幼时经常遭遇来自父母的批评的孩子，他们习惯性地忽视事物的积极面，他们在父母一遍遍地指责和挑错中，内化了那些负面的评价，这些也在父母和自我的双重攻击当中，不断加强。
从小被父母的控制和忽视，让他们的内心很空，不知道自己想要什么，认为自己的存在没有意义，没有价值。
这种弥散的空虚感，这也是人类常有的空虚感，如果他们仍然处在原生家庭的环境当中，自身的情绪会一次次地受到压抑，并逐渐对自己的情绪变得不敏感。
长次以往，他们将会无法感受自己活生生的生活，无法体会到真实的自己，甚至无法找到自己的热情所在。
原生家庭的创伤对孩子日后的亲密关系造成的影响是不可估量的，因为，在他们生命的最初，在与自己最亲近的父母的关系中，都是感到不安全的，那么，他们在日后的亲密关系中，也会充斥着不安全感。
很多人一边受原生家庭之伤，一边又因为自己“不爱”原生家庭而自责内疚，给自己冠上了“不孝”之名，自我攻击，痛苦着无法抽身。
当原生家庭给你带来创伤时，凭什么一定要选择释怀？无法原谅父母时，请选择“永不原谅”。
不要让自己守在与父母的关系里，等待他们的道歉，因为他们本不需要你的原谅，而只有走出这段关系，我们才能够把自我释放出来，去建立新的关系，这样才能有机会变好，也只有做到这一点，才能够真正超越原生家庭，创造属于自己的幸福人生。
– The End –
作者 | 汤米
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：Developmental psychology— 美国
微信公众号：第一心理
